Sekilas tentang NLP dan Hipnosis

1. Tentang NLP

NLP adalah kependekan dari Neuro Linguistik Programming. Teknik NLP ini dikembangkan oleh seorang ahli Matematika/Computer Programming (Dr. Richard Bandler) dan seorang Profesor Linguistik (Dr. John Grinder)

Sepemahaman saya, konsep ini berarti bagaimana memprogram atau memodifikasi sistem syaraf dengan menggunakan bahasa yang tepat untuk meningkatkan kemampuan dalam mengubah, mengadopsi, atau pun menghapus perilaku sesuai keinginan serta meningkatkan kemampuan untuk memilih sendiri kondisi mental, emosional, dan fisik.

Ibaratnya begini, saat kita mengoperasikan komputer, biasanya menggunakan buku manual kan. Misalnya, buku manual office, corel draw, photoshop, dll. Nah, NLP adalah manual program otak kita.

Metafora program ini menjadi menarik karena sebuah program tentu dapat di-instal, di-uninstal, di-recode, dan di-reinstal. Berbagai perilaku, kemampuan, keyakinan, dan nilai-nilai yang kita miliki bisa diubah sesuai dengan manfaat yang diberikannya.

Ketika, misalnya, sebuah keyakinan sudah kadaluarsa, maka tidak ada alasan bagi kita untuk tetap mempertahankannya.

Dan ketika kita membutuhkan kemampuan baru, maka tidak ada alasan untuk tidak segera menginstal kemampuan yang baru. Dan seterusnya.

Maka mempelajari NLP akan membuat kita sadar mengapa kita menjadi seperti sekarang dan bagaimana supaya bisa menjadi seperti yang kita inginkan.

Telusurilah kata-kata yang pernah di-instal ke dalam pikiran-perasaan Anda dan dengan mudah ia akan membukakan fakta blueprint dari model dunia Anda saat ini.

Sehingga menjadi lebih mudah bagi Anda – dan saya – untuk menjadi tuan bagi diri sendiri, yakni dengan menggunakan bahasa yang sesuai dengan respon yang kita inginkan. Maka berhati-hatilah dalam berkata-kata, sebab ia akan menjadi program dalam pikiran-perasaan Anda.

2. Tentang Hipnosis

Pikiran kita seperti gunung es. Yang muncul di permukaan adalah pikiran sadar. Padahal yang jauh lebih besar adalah yang di bawah permukaan.

Jika diruntut ke dalam mainstream psikologi, metode hipnosis dikembangkan berdasarkan pemahaman bahwa pikiran manusia terdiri dari 2 fungsi, yaitu pikiran sadar (conscious) dan pikiran bawah sadar (unconscious).

Ini untuk penyederhanaan saja karena menurut Sigmund Freud – pendiri psikoanalisis- sistem fungsi pikiran sebenarnya ada 3, yaitu conscious, sub-conscious dan unconscious.

Kondisi hipnosis adalah saat kita berada pada kondisi mirip tidur dengan gelombang otak theta (saya akan memperdalam tulisan tentang gelombang otak ini di kesempatan lain).

Dalam kondisi hipnosis/trance tersebut, kita menjadi sangat sugestif/mudah dipengaruhi. Karena pikiran sadar yang bertugas memfilter informasi, menganalisis, dll diturunkan peranannya.

Digantikan pikiran bawah sadar yang biasanya bertugas menyimpan memori, program dan pola perilaku, serta mengatur berbagai fungsi organ tubuh.

Sadarkah Anda bahwa setiap hari kita masuk dan keluar kondisi hipnosis/trance ini berkali-kali? Hanya levelnya saja yang ringan.

Misalnya saat terhanyut menonton tv (jadi pandai-pandailah memilih program acara), membaca buku, mendengarkan musik, hingga saat bersama sang pujaan hati.

Saat ini hipnosis sudah ilmiah dan modern. Diteliti dan dikembangkan mengunakan metodologi yang sangat teruji. Diakui keberadaannya oleh berbagai lembaga internasional, termasuk lembaga medis.